الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
 
_ ـــ أراكان ـــ _ رأيكم بالتصميم الجديد >> الأربعاء يناير 13, 2016 4:17 pm من طرف MaXxI _ ـــ أراكان ـــ _ بيان صادر من الجالية البنجلاديشية المقيمة في مكة المكرمة >> الخميس يونيو 14, 2012 7:42 pm من طرف فتيان مكة المكرمة _ ـــ أراكان ـــ _ عــــــــفــــــوا .... >> الأربعاء يونيو 06, 2012 6:23 am من طرف supeer _ ـــ أراكان ـــ _ سـجـل حـضـورك يـومـيـا عـلـى كـيـفـك .. أجعل لك ذكري هنا >> الثلاثاء يونيو 05, 2012 11:53 pm من طرف supeer _ ـــ أراكان ـــ _ الـــــمـهــموم ...والــحــكيـــم >> الثلاثاء يونيو 05, 2012 11:49 pm من طرف supeer _ ـــ أراكان ـــ _ ركبنا تليفون بالمنتدى >> الثلاثاء مايو 29, 2012 6:02 am من طرف وفاء _ ـــ أراكان ـــ _ حصريا :إسطوانة القعقاع الإصدار العاشر 2012 ـ أكثر من 150 برنامج مع الشرح بالصور 2012 >> الجمعة مايو 04, 2012 4:01 pm من طرف الامبراطور حسين _ ـــ أراكان ـــ _ الوفـــــــــــــــــــــــــــاء >> الأربعاء أبريل 18, 2012 7:16 am من طرف fasds8 _ ـــ أراكان ـــ _ تدري إني موت احبك >> الأربعاء أبريل 18, 2012 6:57 am من طرف fasds8 _ ـــ أراكان ـــ _ روح المسافر >> الأربعاء أبريل 18, 2012 6:53 am من طرف fasds8 _ ـــ أراكان ـــ _ لاتنـــدم >> الأربعاء أبريل 18, 2012 6:47 am من طرف fasds8 _ ـــ أراكان ـــ _ احلى مسج وصل لك >> السبت أبريل 14, 2012 3:55 pm من طرف *لولو وردة* _ ـــ أراكان ـــ _ ……شذرات……*احلى فروله* >> السبت أبريل 14, 2012 3:37 pm من طرف *لولو وردة* _ ـــ أراكان ـــ _ تفضلو بالاجابة فقط بنعم او لا >> الأربعاء مارس 28, 2012 8:34 pm من طرف وفاء _ ـــ أراكان ـــ _ أخطر طيقة لقلي البطاطا..مثل المطاعم الكبيرة.. >> الإثنين مارس 26, 2012 7:54 pm من طرف وفاء _ ـــ أراكان ـــ _ مملكـــة عــاشــق >> الأحد مارس 25, 2012 11:07 pm من طرف *لولو وردة* _ ـــ أراكان ـــ _ وش خاطرك فيه الحين >> الإثنين مارس 19, 2012 5:54 pm من طرف وفاء _ ـــ أراكان ـــ _ فيديو : الشوق إلى بورما والحنين لمكة المكرمة محاضرة لفضيلة الشيخ عبد الله بن عمر >> الخميس مارس 15, 2012 4:26 am من طرف أبوعمران المباركي _ ـــ أراكان ـــ _ فيديو : شوق وحنين محاضرة لفضيلة الشيخ عبد الله بن عمر الأركاني >> الخميس مارس 15, 2012 4:16 am من طرف أبوعمران المباركي _ ـــ أراكان ـــ _ تــحيــاتي يــا زواااار أراكـــان >> الإثنين مارس 12, 2012 3:40 am من طرف وفاء
 

شاطر | 
 

 دراسة :الخيال والماء ينقصان الوزن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نبض أراكان
الـمــديـر الـعــام
الـمــديـر الـعــام
avatar

ذكر

عدد المساهمات : 2770

نـقـــاط : 1814

أوسـمـة أخـرى : كأس العالم

أوسمة ألفيات المساهمات : 2000


مُساهمةموضوع: دراسة :الخيال والماء ينقصان الوزن   السبت ديسمبر 11, 2010 2:33 pm

لا يتوقف خيال العلماء أبدا، وهذا الخيال ذاته هو إحدى السبل لإنقاص الوزن،
إذ تقول دراسة جديدة نشرت في مجلة «العلوم،» إن الأشخاص الذين يتخيلون
أنهم يأكلون أطعمة أو وجبات شهية، يتناولون في الواقع كميات أقل من الناس
الذين لم يمارسوا ذلك التخيل.
واستندت الدراسة إلى مبدأ «التعود،» الذي يعيني أن تكرار التعرض لحافز ما يقلل
من استجابة الناس له، وهذا ما يفسر أن اللقمة العاشرة من فطيرة حلوة ليست لذيذة
مثل اللقمة الأولى.
ويقول مؤلفو الدراسة إن «الناس يتعودون على طائفة واسعة من المحفزات، بدءا من
سطوع الضوء مثلا وانتهاء بالدخل الذي يحققونه سنويا.»
وتساءل مؤلفو الدراسة، لماذا عندما يتعلق الأمر بالطعام يعطي الخيال تأثيرا عكسيا؟
إذ أن التفكير في تناول حلوى لذيذة يفتح الشهية بدلا من أن يسدها؟
وعن ذلك يقول المؤلف الرئيسي للدراسة كاري مورويدج أستاذ العلوم الاجتماعية في
جامعة كارنيجي ميلون «إذا نظرتم إلى الأدب حول الخيال وتناول الطعام، فإن لتفكير
في (طعام محدد) يقود الناس إلى رغبة أكثر.. لكن عندما تأكل الكثير من الطعام،
فإنك ترغب به أقل.. فما الفرق بين هاتين التجربتين؟»
وقد تكمن الإجابة في التكرار، إذ أن مورويدج وزملاءه أجروا خمس تجارب مختلفة
مع 51 مشاركا في كل منها، وفي التجربة الأولى، تم تقسيم الناس إلى ثلاث مجموعات،
وطلب من المشاركين في واحدة من المجموعات أن يتخيلوا فعل عدد من المهام
يتخللها تناول حبات من الشوكولاته.
ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يتخيلون تناول الشوكولاته، يأكلون فعليا نحو
النصف مما تخيلوه، بالمقارنة مع المجموعتين الأخريين، إذ لم يكن هناك فرق في
الاستهلاك الفعلي عن التخيلي
ويعاني العالم من ظاهرة البدانة، وبحسب منظمة الصحة العالمية، هناك نحو 1.6 مليار
من البالغين (15 عاماً فما فوق) يعانون من فرط الوزن، وما لا يقل عن 400 مليون من البالغين
الذين يعانون من السمنة.
وتشير إسقاطات المنظمة أيضاً إلى أنّ نحو 2.3 مليار من البالغين سيعانون من فرط الوزن،
وأنّ أكثر من 700 مليون سيعانون من السمنة بحلول عام 2015.
ووجدت دراسة أمريكية نشرت في آب الماضي أن الماء يدخل ضمن الحميات الغذائية
لإنقاص الوزن إذ أن تناوله قبل أي وجبة يساعد في تخفيف شحوم الجسم.
وقالت بريندا ديفي، أستاذة التغذية في «فيرجينيا تيك»
إن شرب الماء إلى جانب تقليل حجم الوجبة يخفض الوزن
ويساعد في الحفاظ على ذلك لمدة عام، على الأقل.
وجاءت الدراسة الأمريكية تلو أخرى أسترالية حذرت من أن الشحوم الزائدة في
منطقة البطن قد تضعف دفاعات الجسم مما قد يؤدي لإصابة بأمراض القلب
وغيرها من الأمراض، وأن إنقاص البدناء لعشرة باوندات من أوزانهم
قد يعزز نظام المناعة لديهم.

المصدر جريدة الرأي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.arakani.net
sara sh
مشرفة عامة
avatar

انثى

عدد المساهمات : 4973

نـقـــاط : 4326

وسام تميز الأعضاء : 1

وسام إشراف متميز : 4

وسام تميز المواضيع وسام تميز المواضيع : 2

المواضيع المتميزة : مطوعة ورسالتي

أوسـمـة أخـرى : كأس العالم

أوسمة ألفيات المساهمات : 4000


مُساهمةموضوع: رد: دراسة :الخيال والماء ينقصان الوزن   السبت ديسمبر 11, 2010 10:05 pm

اكثر من نقطه مفيده جدااا هنا


الف شكر

ربي يعافيك

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sarash.maktoobblog.com
*لولو وردة*
أراكاني مميز
أراكاني مميز
avatar

انثى

عدد المساهمات : 3143

نـقـــاط : 2646

وسام تميز الأعضاء : 1

وسام إشراف متميز : 2

أوسمة ألفيات المساهمات : 2000


مُساهمةموضوع: رد: دراسة :الخيال والماء ينقصان الوزن   الخميس فبراير 10, 2011 10:05 am

تقبل مروري
sunny
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

دراسة :الخيال والماء ينقصان الوزن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتديات العلمية :: القسم العلمي-